Seiring bertambahnya usia, beberapa aspek fisik pada tubuh pun akan berubah. Meliputi bagian yang dapat dilihat langsung, seperti kerutan atau bintik di kulit, dan rambut yang mulai memutih, serta penurunan fungsi organ-organ dalam tubuh karena usia yang semakin menua.

Merasakan kaki sakit saat hamil merupakan salah satu gejala umum yang kerap dialami para wanita yang sedang mengandung. Rasa sakit yang dialami seringnya dialami oleh wanita yang sudah memasuki usia kandungan yang cukup tua atau menjelang melahirkan. Beban tubuh yang semakin berat, membuat kaki harus bekerja ekstra untuk menopang tubuh bagian atas.

Berjalan, berlari, dan melompat dapat memberikan tekanan pada kaki. Meskipun kaki mampu menahan berbagai tekanan, pada akhirnya akan mencapai puncaknya dan mengakibatkan rasa sakit. Salah satunya adalah nyeri tumit.

Memiliki kaki datar atau flat feet bukan berarti menghentikan Anda untuk mencoba olahraga lari. Kelemahan yang dimiliki oleh seseorang dengan kondisi telapak kaki flat adalah terbatasnya waktu berlari yang bisa dilakukan. Tidak bisa terlalu sering dan rentang waktunya pun tidak bisa terlalu lama.